Dragon Boat Festival er en tradisjonell kinesisk høytid som faller på den femte dagen i den femte månemåneden.I 2023 faller Dragebåtfestivalen 22. juni (torsdag).Dragon Boat Festival er en av de fire beste tradisjonelle kinesiske festivalene, sammen med Vårfestivalen, Tomb-Sweeping Day og Mid-Autumn Festival.
Hvordan feirer folk Dragebåtfestivalen? Dragebåtfestivalens skikker kan grovt deles inn i to kategorier.Den ene er å tilbe dragens og heltenes gud, slik som Qu Yuan.Aktivitetene inkluderer dragebåtkappløp og spising av glutinous risboller.En annen kategori har som mål å avverge ondskap og holde folk friske.Aktivitetene inkluderer å bade i urteblandinger, henge malurt og calamus og drikke realgarvin.For pasienter med diabetes må de ta hensyn til noen mat- og livsstilsproblemer når de feirer Dragon Boat Festival.
Her er noen forslag:
1. Kontroll av inntaket av karbohydrater er nøkkelen til å opprettholde stabile blodsukkernivåer.Når du smaker på deilig Zongzi og annen tradisjonell mat, kan du velge fullkorn eller brun ris som erstatning, noe som bidrar til å redusere hastigheten på blodsukkerstigningen.
2. Ikke glem, urter og naturlige krydder er gode hjelpere for matlaging.Krydder Zongzi med kanel eller ingefærpulver øker for eksempel ikke bare smaken, men har også potensial til å regulere blodsukkeret.
3. I tillegg er moderat trening også en god måte å styre blodsukkeret på.Under Dragebåtfestival-ferien er utendørsaktiviteter med familie eller venner, for eksempel dragebåtracing, ikke bare morsomme, men hjelper også med å kontrollere blodsukkernivået.
4.Dragon Boat Festival er en tid for familiegjenforening og en god anledning til å sjekke blodsukkeret.Hvis du bryr deg om din egen eller families blodsukkerstatus, husk å sjekke regelmessig for å sikre at alt er innenfor kontrollerbart område.
5. Ved å bruke en bærbarblodsukkermålerfor å overvåke blodsukkeret kan man kontrollere kostholdet og trene på riktig måte basert på måleresultatene.
Sejoyblodsukkermålerhar følgende egenskaper: 0,6 mikroliter, bred driftstemperatur 5-45 ℃, 5 sekunder Hurtigtesting, Måltidsmarkør, GDH FAD, Strip ejektor, Rekkeviddeindikator, Ingen koding, 1000 minne, Høy nøyaktighet 15197:2015, HCT 0-70% , Bakgrunnsbelysning valgfritt, Hvitt og svart valgfritt, Høyttaler.
La oss tilbringe en sunn og glad Dragon Boat Festival sammen!
Innleggstid: 21. juni 2023